“La resiliencia es como la ostra que de un grano de arena hace una perla” Boris Cyrulnik
- INTRODUCCIÓN
- FACTORES PSICOLÓGICOS QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO
- LAS MANUALIDADES COMO CANALIZADOR EMOCIONAL
- CONCLUSIÓN: CREAR ESPACIOS SANADORES.
INTRODUCCIÓN
En el camino de crecer, los niños y adolescentes se enfrentan a tormentas emocionales, cambios drásticos o situaciones difíciles que no siempre saben cómo expresar con palabras. El reconocido neurólogo y psiquiatra Boris Cyrulnik, uno de los grandes referentes mundiales en el concepto de resiliencia, explica que un trauma o una dificultad no condicionan un destino fatal. Según Cyrulnik, el ser humano tiene capacidad para tejer una capa protectora para sanar y salir fortalecido.
Muchas veces, cuando un menor atraviesa un momento complejo, los adultos buscamos que hable. Sin embargo, el silencio tiene un valor terapéutico inmenso. El silencio no siempre significa aislamiento; a veces es el espacio seguro donde el cerebro procesa su dolor. Es aquí donde el arte y la artesanía entran en juego, actuando como un puente entre el silencio y la superación del problema, entre el vacío y las palabras cuidadas.
- FACTORES PSICOLÓGICOS QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO
Crear posibilita la oportunidad de poner en marcha una serie de mecanismos psicológicos que ayudan a transitar por esas etapas más complicadas:
- La externalización de las emociones:
Al moldear la arcilla, pintar o recortar papel, los menores están proyectando su mundo interno en un objeto externo. Las emociones, tanto agradables como desagradables pasan a estar “afuera” mediante una creación. Esto reduce el impacto emocional y les ayuda a tomar distancia de la situación.
- El estado de “flujo” y la atención plena:
Al estar concentrados en la actividad creativa, se produce un estado de “Flow”. La mente se enfoca en la tarea actuando como una pausa mental para la actividad del sistema nervioso. La rumiación (el ciclo de pensamientos negativos repetitivos) se detiene, permitiendo que el cerebro descanse del estrés y segregue dopamina, la hormona del bienestar.
- Recuperación del control y la autonomía:
Las situaciones difíciles (una mudanza, una pérdida, la presión escolar…) suelen generar una profunda sensación de impotencia. Frente a una hoja en blanco o un trozo de madera a moldear, el menor es quién decide, qué hacer, que colores usar, cómo empezar y acabar.
En definitiva, crear algo de cero les devuelve el control, autoeficacia, logro y proporciona las herramientas para potenciar su autoestima.
- Tolerancia a la frustración a través del error:
En las manualidades las cosas no siempre salen a la primera. La posibilidad de usar el ensayo y error como proceso de construcción, ayuda tanto a niñ@s como adolescentes a entrenar su flexibilidad cognitiva, una habilidad psicológica necesaria para afrontar situaciones difíciles.
Cada uno de estos factores determina la actuación del adulto que acompaña y el tipo de ayuda que se puede ofrecer. Un niñ@ pequeño se ancla en su fantasía mientras que un adolescente siente un dolor que a veces no sabe comunicar o procesar. Las herramientas de gestión variaran según los rasgos de personalidad, nivel evolutivo, el entorno y el impacto que la situación causa en la persona.
- LAS MANUALIDADES COMO CANALIZADOR EMOCIONAL
Las manualidades no son solo un pasatiempo para evitar el aburrimiento. Son herramientas de resiliencia pura. Al darles un espacio para crear, les estamos proporcionando un lugar para reparar su espacio interior. Ese mecanismo de proyección es en sí mismo sanador, pero además nos da información sobre su mundo interno y cómo procesa la situación que vive.
Es un buen vehículo para adentrarnos en las profundidades de su psique y, sin dañarles, ofrecerles caminos de superación.
El adulto que acompaña debe respetar su silencio, enfocarse en el proceso y no en el resultado y ofrecerle materiales variados que conecten con las emociones; la arcilla y el barro liberan tensiones, la acuarela ayuda a fluir con la tristeza o el collage permite reordenar el caos.
- CONCLUSIÓN: EL ARTE DE SANAR PASO A PASO
Al poner a disposición de los niñ@s y adolescentes pinceles, hilos, arcilla o papel, no les estamos pidiendo que “se distraigan” para olvidar; les estamos dando herramientas importantes para procesar, transformar y aceptar su nueva realidad. Cada etapa y cada situación es diferente y es importante que los adultos ofrezcan los espacios y el acompañamiento adecuado a ellas. No consiste en ser invasivos, pero tampoco ausentes. La comprensión y la paciencia son buenas aliadas.
Ofrezcamos espacios donde el arte y la emoción se den la mano recordando que cada expresión artística es en sí misma un símbolo de resiliencia y de capacidad de sanar.
